Pohyb

Celý život som cvičila rôzne športy a prepracovala som sa k power jóge. Je dynamická, posilňujúca, energická, upokojujúca a nádherne formuje telo a myseľ. Cvičím pravidelne, vždy v pondelok, stredu a piatok v týždni cez online aplikáciu.

 

Aksa chceš pridať, dobre si zacvičiť, poriadne sa zadýchať a nájsť v sebe pokoj a harmóniu, napíš. Pohybom vyplavujeme hormóny šťastia, naše telo potrebuje pohyb na správne fungovanie metabolizmu, trávenia a na získanie energie. Paradoxne, pohyb nám energiu neberie, ale dodáva.

2022 © Michaela Birkusová

Recepty pre vás

Chceli by ste ukážku racionálnej stravy prospešnej pre vaše trávenie?

Vymením za váš e-mail, kde dostanete zopár chutných receptov na jedlá z mojej kuchyne, ktoré obohatia váš jedálniček a podporia prirodzený mikrobióm a imunitu..

Zadajte svoj e-mail, odošlite…

A do sekundy môžete zapínať sporák.